Agenda

Formation : L'alimentation santé et le bien-être holistique en pratique

21.04 > 23.04

Atelier / stage

Lieu : Domaine Alôsnys - Vergoncey - 71400 Curgy
Horaires : 21 avril à 09h00 au 23 avril à 17h30

Description

Formation "Bien-être au naturel" au cœur d’un lieu magnifique.
Dates 2021 : du 21 au 23 avril ; du 17 au 19 juin et du 22 au 24 juillet.

Au programme, nous vous proposons 3 jours sur les fondamentaux:

Ateliers « découvertes et pratiques »...
1er jour
Le matin : Les grands principes de la "Permaculture-Santé". Visite du domaine, des parcs d'animaux et du jardin. Midi: Repas collectif pour lequel chacun apporte un plat et une boisson "fait maison" à partager (bio, végétales et réalisés par soi-même). Un moment fort apprécié pour connaître les recettes de chacun.
L’après-midi : Comment mettre en place un jardin bien-être et savoir l'entretenir sur les concepts de permaculture, de biodynamie et de culture instinctive. L'importance du mode d'agriculture sur notre alimentation.

2eme jour
Le matin : Ateliers cuisine et « crusine » pour la dégustation d'un bon repas aux recettes végétales et fleuries, sur les concepts d'alimentation végétariennes, crue, vivante ; Découverte des graines germées; les bases de la cuisson douce. Ingrédients indispensables : convivialité et bonne humeur !! Midi: Atelier dégustation des confections du matin. Se nourrir en s’aidant de son instinct et par l'observation de son corps.
L’après-midi : A la découverte de nos sens (chemin pieds-nus, atelier du goût, des odeurs, du toucher, de l'écoute, ...). Apprendre à se détendre. Découverte des différentes méthodes pour se comprendre soi-même, pour être mieux avec soi et les autres.

3eme jour
Le matin : Atelier repas monodiète. Découverte des jus détoxifiants. Midi: Dégustation de jus ou Monodiète (une seule variété de fruits ou de légumes en quantité illimitée pour se détoxifier).
L’après-midi : Découverte des variétés anciennes fruitières et potagères et de leurs vertus. Connaître les différentes méthodes pour se détoxifier (alimentation, remèdes, bains, ...) et les signaux du corps. Connaître les méthodes d’accès au bien-être qui sont réalisables chez soi.

Infos pratiques

Organisé par : association Alôsnys

Informations : +33 (0)6 74 62 93 15 - email - lien

Tarif : 360 €

Réservation : +33 (0)6 74 62 93 15